
LAT PULL DOWN
Lat pulldown egzersizi birincil olarak kanat kası olarak bilinen latissimus dorsi sırt kasını hedefler. Kürek kemiğini çevreleyen teres minör, teres majör, infraspinatus ve boynu sabit tutmakla görevli trapezius ikincil çalışan kaslardır.
Yorum Ekle