![Vücut yağ oranınızı biliyor musunuz?](tema/sporsalonu/uploads/haberler/WhatsApp_Image_2023-09-21_at_13.49.51.jpeg)
Vücut yağ oranınızı biliyor musunuz?
Erkekler için genellikle ideal yağ oranı %12-20 arasında kabul edilirken, kadınlar için bu oran %20-30 arasında olabilir. Unutmayalım ki atletler veya sporcular daha düşük yağ oranlarına sahip olabilirler.
Erkekler için genellikle ideal yağ oranı %12-20 arasında kabul edilirken, kadınlar için bu oran %20-30 arasında olabilir. Unutmayalım ki atletler veya sporcular daha düşük yağ oranlarına sahip olabilirler.
Yorum Ekle