Blog

Doğru nefes teknikleri

Doğru nefes teknikleri

06 Nisan 2021, 17:55

Egzersizlerde doğru solunum yapma Egzersizde nefes, her şeyin temelidir. Doğru nefes tekniklerini öğrenmek ve uygulamak, sadece egzersiz yaparken değil gün içinde efor ...

DEVAMINI OKU
Neden kilo alıyoruz?

Neden kilo alıyoruz?

06 Nisan 2021, 17:55

Kilo almamıza neden olan mekanizma nasıl çalışıyor? Kilo vermek, kilo almak, daha formda ve fit olmak; ideal vücut ağırlığına kavuşarak sağlıklı olmak için, ne ...

DEVAMINI OKU
Yağlı ciltler için

Yağlı ciltler için

06 Nisan 2021, 17:55

Yağlı cilt için yağ oranını dengeleyen doğal bakımlar Yağlı cilt için ne yaptıysanız olmadı… Cildinizin yağ oranını dengelemek için kil maskeleri, köpükler, ...

DEVAMINI OKU
RAMAZAN AYI VE SPOR

RAMAZAN AYI VE SPOR

14 Nisan 2021, 11:37

ORUÇ TUTARKEN SPOR YAPILIR MI? Var olan şartlara dikkat ederek oruç tutmaya çalışılmalıdır. Düzenli olarak egzersiz yapan birçok kişi ise “Ramazan aylarında ...

DEVAMINI OKU

BEDEN KİTLE İNDEKSİ HESAPLAMA

= 00.0